Go Back

Boisson Défense

Un concentré de bienfaits pour booster vos défenses naturelles et affronter les changements de saison avec vitalité.
Assez facile
Imprimer la recette
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Type de plat Boissons
Cuisine Française
Portions 1 personne
Matériel
  • 1 presse-agrumes
  • 1 Râpe ou couteau
  • 1 tasse
Ingrédients
  
  • 1 orange (vitamine C)
  • 1/2 citron (vitamine C)
  • 1 pouce de gingembre frais (anti-inflammatoire)
  • 1 c. à soupe de miel (propriétés antibactériennes)
  • 1 pincée de curcuma en poudre (anti-inflammatoire)
  • 1 pincée de poivre noir (améliore l’absorption du curcuma)
  • 1 tasse d’eau chaude
  • 5 à 10 gouttes d’extrait de propolis liquide
Instructions
 
  • Pressez le jus de l’orange et du citron.
  • Râpez ou coupez finement le gingembre frais.
  • Dans une tasse, mélangez le jus d’orange, le jus de citron, le gingembre râpé, le miel, le curcuma, le poivre noir et l’extrait de propolis.
  • Versez l’eau chaude sur le mélange et remuez bien.
  • Laissez infuser quelques minutes, puis dégustez.