Boisson Défense

Name: Boisson Défense
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 orange ((vitamine C)); 1/2 citron ((vitamine C)); 1 pouce de gingembre frais ((anti-inflammatoire)); 1 c. à soupe de miel ((propriétés antibactériennes)); 1 pincée de curcuma en poudre ((anti-inflammatoire)); 1 pincée de poivre noir ((améliore l’absorption du curcuma)); 1 tasse d’eau chaude; 5 à 10 gouttes d’extrait de propolis liquide

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Boisson Défense

Un concentré de bienfaits pour booster vos défenses naturelles et affronter les changements de saison avec vitalité.

Assez facile

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Temps de préparation 5

Temps total 5

Type de plat Boissons

Cuisine Française

Portions 1 personne

Matériel

1 presse-agrumes
1 Râpe ou couteau
1 tasse

Ingrédients

1 orange (vitamine C)
1/2 citron (vitamine C)
1 pouce de gingembre frais (anti-inflammatoire)
1 c. à soupe de miel (propriétés antibactériennes)
1 pincée de curcuma en poudre (anti-inflammatoire)
1 pincée de poivre noir (améliore l’absorption du curcuma)
1 tasse d’eau chaude
5 à 10 gouttes d’extrait de propolis liquide

Instructions

Pressez le jus de l’orange et du citron.
Râpez ou coupez finement le gingembre frais.
Dans une tasse, mélangez le jus d’orange, le jus de citron, le gingembre râpé, le miel, le curcuma, le poivre noir et l’extrait de propolis.
Versez l’eau chaude sur le mélange et remuez bien.
Laissez infuser quelques minutes, puis dégustez.