Les 7 antibiotiques naturels les plus efficaces

Avec l’arrivée des températures froides et le manque de luminosité en hiver, les défenses immunitaires de notre organisme peuvent s’affaiblir. Nous devenons ainsi particulièrement vulnérables face aux bactéries, qui, elles, résistent mieux avec le froid.  Quels sont les remèdes naturels pour nous accompagner durant cette saison ? Découvrez dans cet article les 7 antibiotiques naturels qui vous aideront à lutter contre les infections.

A retenir :

Qu'est-ce qu'un antibiotique ?

Un antibiotique est une substance naturelle ou synthétique capable de détruire ou d'inhiber la croissance de certaines bactéries responsables d'infections. Les antibiotiques agissent spécifiquement contre les bactéries, en perturbant des processus vitaux essentiels à leur survie, tels que la synthèse de la paroi cellulaire, la production de protéines, ou la réplication de leur ADN. Découverts à partir de micro-organismes tels que les champignons (comme la pénicilline) ou des bactéries du sol (comme la streptomycine), les antibiotiques ont révolutionné la médecine en offrant des traitements efficaces contre des infections autrefois mortelles.

Contrairement aux antiviraux ou aux antifongiques, les antibiotiques ciblent uniquement les bactéries et ne sont donc pas efficaces contre les virus, tels que ceux responsables de la grippe ou du rhume. Néanmoins, ils sont couramment prescrits pour traiter une variété d'infections bactériennes, comme les angines bactériennes, bronchites, infections urinaires, otites ou encore les infections cutanées. L'utilisation d'antibiotiques permet de soulager les symptômes, de réduire la durée de l'infection et d'éviter les complications graves.

Il est important de noter que l'utilisation excessive ou inappropriée des antibiotiques peut mener à l'antibiorésistance, un phénomène où les bactéries deviennent résistantes aux traitements antibiotiques classiques. Cela rend certaines infections plus difficiles à traiter et nécessite le développement de nouvelles stratégies thérapeutiques. Les antibiotiques naturels, tels que ceux trouvés dans certaines plantes, épices, et produits de la ruche, offrent une alternative prometteuse pour combattre les infections légères tout en réduisant le risque de résistance.

Les antibiotiques naturels sont-ils efficaces ?

Les antibiotiques naturels sont souvent utilisés pour leurs propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soutenir le système immunitaire et à combattre certaines infections. Ces remèdes, issus de plantes, d'extraits naturels et de produits apicoles, agissent en inhibant la croissance de micro-organismes pathogènes ou en renforçant les défenses de l'organisme. Par exemple, ils peuvent aider à soulager les infections respiratoires légères, les troubles digestifs ou les inflammations locales.

Leur utilisation s'inscrit dans une approche plus douce et préventive, contribuant à limiter l'usage excessif des antibiotiques pharmaceutiques et à préserver leur efficacité pour les cas vraiment nécessaires.

Leur efficacité dépend de la qualité des produits et de leur utilisation appropriée, et il est essentiel de les utiliser en complément d'un traitement médical professionnel plutôt que comme substitut et de consulter un médecin si l'état général ne s'améliore pas.

Les meilleurs antibiotiques naturels

1. La Propolis : un antibiotique nature

La Propolis est une résine récoltée sur les arbres résineux et enrichie par les abeilles pour détruire les microbes et les bactéries dans la ruche. Les abeilles tapissent l’entrée de la ruche et chaque interstice avec cette résine pour protéger la ruche des agressions extérieures. On dit ainsi qu’une ruche est mieux aseptisée qu’une chambre opératoire !

Ce précieux trésor de la ruche possède environ 150 constituants différents parmi lesquels les vitamines A et B, des acides aminés et de nombreux oligo-éléments qui lui confèrent des vertus réparatrices et purifiantes. C’est tout particulièrement un bon complément alimentaire pour booster les défenses naturelles.

En détruisant de manière sélective les micro-organismes pathogènes, elle est très bénéfique pour l’appareil respiratoire (rhume, laryngite pneumonie…) et également pour l’intestin (constipation, recto-colite, diarrhée infectieuse…).

La Propolis peut être prise sous plusieurs formes. Retrouvez-là dans l’Extrait de Propolis Liquide, le Complexe Propolis et Miel, le Cocktail Défenses, les gommes de Propolis, les gélules de Propolis ou encore les Oursons Défenses.

La propolis est généralement considérée comme sûre pour la plupart des gens, mais elle peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles aux produits de la ruche ou au pollen. Les personnes souffrant de maladies auto-immunes ou ayant des problèmes hépatiques doivent faire preuve de prudence, car la propolis peut stimuler le système immunitaire et le foie.

Par ici pour apprendre comment utiliser la Propolis en gouttes. 

Par là pour retrouver nos nos produits à base de Propolis !

2. Le Gingembre

Le Gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes et est particulièrement utilisé dans la cuisine asiatique, et ce depuis des millénaires. Parmi les vertus du gingembre, il redonne force, énergie et vitalité à l’organisme et stimule l’immunité. C’est un excellent complément alimentaire à prendre à prévention à cette période de l’année.

Vous pouvez utiliser le Gingembre dans vos recettes ou dans vos infusions en ajoutant une fine tranche. Dégustez-le par exemple avec notre infusion Cocooning.

Le gingembre est généralement sans danger lorsqu'il est utilisé en quantités alimentaires normales, mais il peut causer des effets secondaires comme des brûlures d'estomac ou des troubles gastro-intestinaux chez certaines personnes, surtout à doses élevées. Il peut également interagir avec des médicaments anticoagulants, augmentant le risque de saignement. Les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que les personnes souffrant de troubles de la vésicule biliaire, devraient consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser le gingembre en supplément.

3. Le Curcuma

Le Curcuma est une plante originaire d’Asie particulièrement utilisée dans la médecine ayurvédique (la médecine traditionnelle indienne) pour ses vertus anti-inflammatoires, antioxydantes et antibiotiques. Elle est idéale pour aider l’organisme à faire face aux infections et stimuler les défenses naturelles. 

Découvrez notre Immuno Complexe à base de Miel, Propolis, Curcuma et Echinacée. Il aide au renforcement des défenses de l’organisme et est particulièrement prisé pour toute la sphère ORL. C’est une délicieuse préparation naturelle à prendre à la petite cuillère et qui convient à toute la famille.

Le curcuma peut également être très utile pour le visage, qu'on applique grâce à un masque au curcuma pour le visage.

4. L'Ail

L'ail est largement reconnu pour ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, principalement grâce à ses composés sulfurés, comme l'allicine. L'allicine se forme lorsque l'ail est écrasé ou haché, et elle joue un rôle crucial dans la lutte contre divers micro-organismes pathogènes.

Des études montrent que l'ail peut aider à combattre des infections bactériennes, telles que les infections respiratoires et urinaires, et à réduire les symptômes de la grippe et du rhume.

En plus de ses effets antimicrobiens, l'ail possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire et à réduire les inflammations dans le corps.

L'ail ne pose aucun souci tant qu'il est consommé en quantités normales, mais il peut provoquer des effets secondaires tels que des troubles gastro-intestinaux, des brûlures d'estomac ou des gaz lorsqu'il est pris en grande quantité. Il peut également interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, augmentant le risque de saignement. Les personnes ayant des allergies ou des troubles de l'estomac doivent faire preuve de prudence.

5. Le Miel

Le miel, est célèbre pour ses vertus antibactériennes et cicatrisantes. Ses propriétés antibactériennes sont dues à la présence de peroxyde d'hydrogène et de méthylglyoxal, qui inhibent la croissance des bactéries.

Le miel est couramment utilisé pour traiter les infections cutanées, les brûlures légères, et les ulcères, grâce à son effet antiseptique et à sa capacité à favoriser la cicatrisation.

En tant que remède pour la gorge, le miel apaise les irritations et réduit la toux, offrant un soulagement naturel aux infections respiratoires. De plus, il aide à maintenir l'hydratation des tissus et à créer un environnement favorable à la guérison.

Le miel peut être consommé sans problème pour la plupart des gens, mais il n'est pas recommandé aux nourrissons de moins de un an en raison du risque de botulisme infantile ainsi qu'aux personnes allergiques aux produits apicoles ou aux pollens qui pourraient également réagir au miel.

6. L'Échinacée

L'échinacée est une plante dont les propriétés antimicrobiennes et immunostimulantes en font un remède populaire pour les infections respiratoires.

Les composés actifs présents dans l'échinacée, tels que les polysaccharides, les flavonoïdes et les acides phénoliques, contribuent à stimuler le système immunitaire et à améliorer la réponse de l'organisme face aux agents pathogènes.

Elle est fréquemment utilisée pour réduire la durée et la gravité des rhumes et des grippes, et pour soulager les symptômes associés, comme la congestion et les douleurs corporelles. L'échinacée aide également à renforcer les défenses naturelles du corps, en augmentant la production de globules blancs et en soutenant la fonction globale du système immunitaire.

Nos astuces pour rester en bonne santé cet hiver

Prendre soin de son alimentation

En hiver, il est très important de manger sainement et de diversifier son alimentation en mangeant au moins 5 fruits et légumes par jour et de limiter les aliments industriels. Choisissez des aliments riches en Oméga-3 comme le poisson, Vitamine C comme le kiwi ou les agrumes et la Vitamine B9 avec les choux ou les épinards.

Booster ses défenses naturelles avec des compléments alimentaires

Donnez un coup de boost naturel à votre corps avec des produits naturels comme la Propolis, le Gingembre ou le Curcuma. Découvrez tous nos compléments défenses naturelles ici !

Rester actif et bien dormir

Pour être en forme, il est essentiel de prendre soin de votre moral aussi ! Pratiquez du sport une fois par semaine seulement 30 minutes et vous verrez déjà la différence. Ensuite, favorisez un sommeil réparateur. Essayez d’instaurer une routine pour dormir au moins 8h par nuit et évitez l’alcool, le café ou les écrans avant de vous coucher.